2012年2月6日

運動不足。

体重は変わらないのに、走って辛い・・・様子が変だと思っていたら。

昨年の10月以来、なんと体脂肪率が5%もUPしておりました!もちろんそれに伴い筋肉量もビックリするほどにダウン。油断していました。昨秋は日々の運動で何とか必死に身体を維持していたということなのでしょう。放っておくとあっという間にラクな(本来の)状態に戻っちゃうんですね~、それはそれはいとも簡単なことで、そしてその姿は醜いモノで。

a photo by taRox0105 on Flickr !

今年の目標のひとつ「毎週1冊本を読む」。お気に入りのブックカバーを見つけて、モチベーションUP。またの機会に御紹介しま〜す♪

にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ

0 件のコメント:

コメントを投稿